Séances forme, sport & santé

Séances personnalisées en fonction de la santé, forme physique, besoins, objectifs, envies !

avec ordonnance médicale

  • Les séances proposées se font toujours en individuel pour répondre au mieux à vos attentes, adapter à vos possibilités et exigences.

  • Ensemble, lors d'un entretien préalable, nous faisons un point sur votre condition physique et sur les objectifs souhaités.

  • Selon nos plannings respectifs et vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, recherche d'autonomie, etc) nous organisons une ou plusieurs séances hebdomadaires ou mensuelles.

  • ​Les séances peuvent avoir lieu au centre Sesâme, en extérieur (parc, plage,...), dans la mer ( selon saison et conditions météo).

  • exemples d'activités:

  • marche aquatique, stretching, gym douce inspirée du yoga et pilates, renforcement musculaire au sol, renforcement musculaire TRX (sangles suspendues), aquagym, aquarunning, séances cardio, marche active, etc

Je réserve une séance de mon forfait sous réserve d'avoir réglé ma formule 10 séances. 10 séances de 55 min = 360€ soit 36,5€ la séance
Je réserve une séance de mon forfait
55 Min
Gratuit
1 séance sportive et 1 massage de 30 min par semaine : Vous pouvez choisir cette formule et vous donner l'occasion de découvrir à chaque séance une activité différente au...
Séance Forme et détente
1 h
€70

Formule de 10 séances possible : 360€, soit 5 semaines de forme et détente.

Je réserve mon premier entretien personnalisé pour faire le point sur mes attentes et mes objectifs. Première séance pour démarrer le forfait.
Je réserve mon premier entretien
1 h
Gratuit
Séances personnalisées en fonction de la santé, forme physique, besoins, objectifs, envies ! Séance seule : 40€
Séance Forme
1 h
€40

Nous pouvons ensemble créer la formule qui vous ira, selon votre travail, votre temps libre et trouver les créneaux qui vous permettront d'apprécier ces séances pour vous rebooster et être au top de votre forme!